دانلود فوری جادوی خودآگاهی ذهن‌آگاه با لینک مستقیم
دانلود فوری جادوی خودآگاهی ذهن‌آگاه با لینک مستقیم
دانلود فوری جادوی خودآگاهی ذهن‌آگاه از زیر موضوع علوم انسانی
جادوی خودآگاهی ذهن‌آگاه
پیام اصلی کتاب جادوی خودآگاهی ذهن‌آگاه نوشته‌ی مت تنی این است که خوشبختی بی‌قید و شرط از پرورش خودآگاهی ذهن‌آگاه پدید می‌آید – یعنی رها کردن اندیشه‌های مقایسه‌ای و حضور کامل در هر لحظه، بدون برچسب زدن به تجربه‌ها به‌عنوان «خوب» یا «بد ». به جای یکی شدن با افکار، احساسات و خواسته‌ها، می‌آموزیم آن‌ها را همچون پدیده‌هایی گذرا مشاهده کنیم. در این حالت با سطحی عمیق‌تر از آگاهی پیوند می‌خوریم – آگاهی‌ای که فارغ از شرایط بیرونی، پایدار و آرام باقی می‌ماند . وقتی در این آگاهی آرام می‌گیریم، درمی‌یابیم که خوشبختی ماندگار چیزی نیست که لازم باشد به دنبالش بدویم؛ بلکه چیزی است که همین‌جا، در درون خود، کشفش می‌کنیم . فرمت فایل pdf تعداد صفحه10 …
جادوی خودآگاهی ذهن‌آگاه
پیام اصلی کتاب جادوی خودآگاهی ذهن‌آگاه نوشته‌ی مت تنی این است که خوشبختی بی‌قید و شرط از پرورش خودآگاهی ذهن‌آگاه پدید می‌آید – یعنی رها کردن اندیشه‌های مقایسه‌ای و حضور کامل در هر لحظه، بدون برچسب زدن به تجربه‌ها به‌عنوان «خوب» یا «بد ». به جای یکی شدن با افکار، احساسات و خواسته‌ها، می‌آموزیم آن‌ها را همچون پدیده‌هایی گذرا مشاهده کنیم. در این حالت با سطحی عمیق‌تر از آگاهی پیوند می‌خوریم – آگاهی‌ای که فارغ از شرایط بیرونی، پایدار و آرام باقی می‌ماند . وقتی در این آگاهی آرام می‌گیریم، درمی‌یابیم که خوشبختی ماندگار چیزی نیست که لازم باشد به دنبالش بدویم؛ بلکه چیزی است که همین‌جا، در درون خود، کشفش می‌کنیم . فرمت فایل pdf تعداد صفحه10 …
ذهن‌آگاهی, آرامش درونی, خوشبختی واقعی, لحظه حال, خودآگاهی, تمرین‌های روزانه, آرامش ذهن, رشد شخصی, الهام روزانه, شادی, مراقبه, تمرکز, سبک زندگی علوم انسانی